どちらに目を向けますか？

自分の口癖を思い出してください

あれがない、これがない

あれが不満、これが不満

あそこが痛い、ここが痛い

これがあれば、これさえできれば、あれさえなければ幸せなのに…

あの人が嫌、この人が嫌い

あの人さえいなければ…

なんてことを言うことないですか？

不平不満に目を向ける

でも今あること、できることに目を向けると感謝をすることの方が多い

例えば…

膝が痛い。いつも膝が痛い。良くならないかなと思う

そして良くなりますようにってお願いするけど…

でもねもしもあなたが神様だったらどうかな

不平不満ばかりお願いされるの

膝は痛いから膝が痛いって不平を言うでも

他の動く部位に感謝することある？

腕は動いてくれる、肩が動いてくれる

ご飯を食べれば胃や腸が働いてくれる

膝は痛いけど、足はなんとか動くから歩ける

そういうことに感謝はしたかな？

不満があるときには目をむけるけど…

良くなったときには忘れてない？その痛み？

まずは今ある状況の良いところに感謝をしてみてはどうだろう？

痛いとかなにか不満があるとそこにどうしても気持ちが集中してしまう

だからそこから気持ちを離すためにも

今、動いてくれてるところや、自分を助けてくれてる人の感謝をする

それだけで状況が変わる

自分の意識が変わるから状況も変わる

わたしは朝起きたら、腕が痛くて上がらなかった時があった

その時にこの話を思い出して

仕事に行きたかったのでとりあえあず

この話を信じて感謝をしはじめた

一つ一つ身体の部位を思い出してはありがとう

動いてくれてありがとう

痛いことはなにも言わずに感謝をはじめた

人間の身体って本当にたくさんの部分からできてますね

かなりの時間をかけて感謝をしていたら

ふと痛みがないことに気が付きました

痛くて動かすこともできなかった右腕がなんともなくすっと動いたんです

うそみたいなんですが、本当に痛みがなくなってました

今はなにか嫌なことが起きたら

感謝しはじめます。

嫌なこと、不満なことから一度気持ちを離して

感謝してそれからお願いをするようにしてます。

感謝をする時におすすめのアロマオイルは

バジル
ベルガモット
イランイラン
カモミール
メリッサ
レモン
ジュニパー

嫌なことが頭から離れないでいると

ストレスがどんどん溜まります

だから今感謝できることに感謝する

無理やりではないです

嫌いな人に感謝の言葉を無理やり言う必要はない

好きな人や支えてくれる人

今日あった小さな幸せのできごと

あたり前だと思っていることに感謝をする

不思議と心が楽になります

あなたにもたくさんの幸せが降り注ぎますように☆

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