足の大切さって知ってますか？
足は第2の心臓と言われるのですが、
重力で足には老廃物などたまりやすいです。
足の筋肉を使うことによって、筋の力で上へ押し上げます。
座りっぱなしの仕事をしていたり
足に合わない靴を履いて生活をしていると
知らないうちに疲れが溜まります
せっかくのきれいな足が太くなってしまいます
ダイエットしたい方にもお勧めなのが足湯
足の血行がよこうなると、身体がぽかぽかしてきます♪
風邪気味の人にもお勧めです。
足湯の方法
バケツ、洗面器に熱めのお湯を入れます
アロマを１，２滴いれてよくかき混ぜます
椅子に座って足を入れます。
ぬるくなってきたら、お湯を足せるようにしておくと良いよ♪
アロマレシピ
好きな香りを選んでね☆
気分転換
ゼラニウム
レモン
ラベンダー
血行促進
ペパーミント
ジュニパー
ローズマリー
ぐっすり寝たい
カモミール
ラベンダー
マジョラム
↓ここからはブレンドオイルなので書いてあるオイルを入れてね♪↓
足のむくみ
サイプレス 1滴
ペパーミント 1滴
筋肉痛
サイプレス 1滴
レモン 1滴
ローズマリー 1滴
足の臭い
サイプレス 1滴
レモン 1滴
月経痛
サイプレス ２滴
ラベンダー 1滴
クラリセージ 1滴
などなど自分にあったものを試してみてください。
風邪の引き始めには、足湯がかなり良いですよ
両足つけて３〜５分したら、足を出します。
どちらかの足があまり赤くならないので、その足を
もう一度お湯につけて３〜５分
水かお湯を飲んでぐっすり寝ると
すっきりすることが多いです☆
熱はしっかり上げてしまうと身体の掃除をしてくれます
意味があって熱が上がっているので
できれば薬で抑えるよりもしっかりと熱を上げたほうが身体のためです
熱が下がってきたら安静に！
平熱になる前に一度平熱以下になります。
その時に安静にしてると、治りが早いと感じます
微熱程度でしたら一度上げてしまうと
いらない細菌を体内から排出できますよ（＾＾）
身体の知恵をしっかり使おう
毎日の積み重ねでストレスをためて、病気を作ってます
ストレスを発散させるのかさせないのかは
あなた次第です
すてきな毎日を送ってね♪
あなたは世界に一人しかいないとってもとっても
大切な人です
優しくしてください
あなたにたくさんの幸せが降り注ぎますように☆
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FC２ブログランキング、今みたら3位でした！びっくり♪そしてかなりうれしい☆
遊びに来てくれて本当にありがとう(^^)
足は第2の心臓と言われるのですが、
重力で足には老廃物などたまりやすいです。
足の筋肉を使うことによって、筋の力で上へ押し上げます。
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足の血行がよこうなると、身体がぽかぽかしてきます♪
風邪気味の人にもお勧めです。
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アロマを１，２滴いれてよくかき混ぜます
椅子に座って足を入れます。
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ラベンダー
血行促進
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ローズマリー
ぐっすり寝たい
カモミール
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足のむくみ
サイプレス 1滴
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筋肉痛
サイプレス 1滴
レモン 1滴
ローズマリー 1滴
足の臭い
サイプレス 1滴
レモン 1滴
月経痛
サイプレス ２滴
ラベンダー 1滴
クラリセージ 1滴
などなど自分にあったものを試してみてください。
風邪の引き始めには、足湯がかなり良いですよ
両足つけて３〜５分したら、足を出します。
どちらかの足があまり赤くならないので、その足を
もう一度お湯につけて３〜５分
水かお湯を飲んでぐっすり寝ると
すっきりすることが多いです☆
熱はしっかり上げてしまうと身体の掃除をしてくれます
意味があって熱が上がっているので
できれば薬で抑えるよりもしっかりと熱を上げたほうが身体のためです
熱が下がってきたら安静に！
平熱になる前に一度平熱以下になります。
その時に安静にしてると、治りが早いと感じます
微熱程度でしたら一度上げてしまうと
いらない細菌を体内から排出できますよ（＾＾）
身体の知恵をしっかり使おう
毎日の積み重ねでストレスをためて、病気を作ってます
ストレスを発散させるのかさせないのかは
あなた次第です
すてきな毎日を送ってね♪
あなたは世界に一人しかいないとってもとっても
大切な人です
優しくしてください
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遊びに来てくれて本当にありがとう(^^)
この記事へのコメント
アロマ人様
足湯いいですよね！私はシンプルに
塩をひとつまみか、以前は琵琶の葉、時には、よもぎの乾燥葉を
入れてたけど、効用を狙ってでは
なく、たんに身近にあっただけなんだけど。
今度、アロマオイルを入れてやって
みようかな〜！
アロマ人様、ありがとう。
いつも、アロマ三昧ですね！
足湯いいですよね！私はシンプルに
塩をひとつまみか、以前は琵琶の葉、時には、よもぎの乾燥葉を
入れてたけど、効用を狙ってでは
なく、たんに身近にあっただけなんだけど。
今度、アロマオイルを入れてやって
みようかな〜！
アロマ人様、ありがとう。
いつも、アロマ三昧ですね！
こんばんは。
コメントありがとうございました〜。
アロマ、私も大好きなんですが
身体には使ったことがなかったので
かなり勉強になりました！
人間の身体でばい菌が一番いっぱいなのは
足だっていいますよね。
なので、いつも清潔にしておけるよう
気をつけないと、って思ってます！
シャワーのみのときも、足湯だけはするようにしてるのですが、
早速オイル入れてやってみますね〜！！
コメントありがとうございました〜。
アロマ、私も大好きなんですが
身体には使ったことがなかったので
かなり勉強になりました！
人間の身体でばい菌が一番いっぱいなのは
足だっていいますよね。
なので、いつも清潔にしておけるよう
気をつけないと、って思ってます！
シャワーのみのときも、足湯だけはするようにしてるのですが、
早速オイル入れてやってみますね〜！！
足暖医者いらず、何て言葉がありまして、足を暖めていると、医者もいらないほど健康でいられる、と言うことです。
そして、最近流行なのが、足湯とげるまにゅーむ温浴、岩盤浴
その中でも、足湯は家庭でも出来る簡単さですよね。
おいらは、足湯はあまりしませんが
家で、半身浴で、浴本を読みあさっています。
そして、最近流行なのが、足湯とげるまにゅーむ温浴、岩盤浴
その中でも、足湯は家庭でも出来る簡単さですよね。
おいらは、足湯はあまりしませんが
家で、半身浴で、浴本を読みあさっています。
読んでると、とても納得します。
今日にでも足湯してみようと思います。生理通の対処法、教えていただきアリガトウございます。早速ためしてみますね。
今日にでも足湯してみようと思います。生理通の対処法、教えていただきアリガトウございます。早速ためしてみますね。
コメントありがとうございました。
足湯はいいですよね。
最近よく足湯しています。
そんなに長時間しなくて汗をかくので、少しでも痩せればと頑張ってるんですけどね。
でも足湯が風邪にもいいのは始めて知りました。
今度熱が出たりしたら試してみます。
応援ぽちっ！して帰ります。
足湯はいいですよね。
最近よく足湯しています。
そんなに長時間しなくて汗をかくので、少しでも痩せればと頑張ってるんですけどね。
でも足湯が風邪にもいいのは始めて知りました。
今度熱が出たりしたら試してみます。
応援ぽちっ！して帰ります。
初めまして。
足湯はほっとしますね。
すごくお詳しいですね。
勉強になります。
お店とかをやられてるんですか？
また、遊びに来ますね。
応援していきます。
▼（ポチ）
足湯はほっとしますね。
すごくお詳しいですね。
勉強になります。
お店とかをやられてるんですか？
また、遊びに来ますね。
応援していきます。
▼（ポチ）
足湯私も大好きです。
以前フットバスを友達がプレゼントしてくれました。大活躍です♪
今の気分は・・・
｢血行促進｣でスッキリしたいです♪
以前フットバスを友達がプレゼントしてくれました。大活躍です♪
今の気分は・・・
｢血行促進｣でスッキリしたいです♪
ごめんなさい・・・
何かへんな絵文字入れてしまってました。。。
←予定ではコレだったのー
あんぽんたんですいません(-_-;)
何かへんな絵文字入れてしまってました。。。
←予定ではコレだったのーあんぽんたんですいません(-_-;)
塩ひとつまみはかなり良いですよ(^^)
身近にあるもので、足湯なんておしゃれですねぇ♪
ぜひアロマでも試してみてね♪香りが最高！
アロマあると癒されるので癒されたいわたしはアロマが手放せません(^^；
身近にあるもので、足湯なんておしゃれですねぇ♪
ぜひアロマでも試してみてね♪香りが最高！
アロマあると癒されるので癒されたいわたしはアロマが手放せません(^^；
ぜひぜひアロマ入れて足湯してください♪
アロマオイルの種類にもよりますが、殺菌作用があるのもあります(^^)
植物の力を活用してね☆
アロマオイルの種類にもよりますが、殺菌作用があるのもあります(^^)
植物の力を活用してね☆
半身浴も気持ちが良いですよね。
時々アロマの半身浴しながら考え事したり、勉強してます(^^；
良い汗かいてデトックス♪
時々アロマの半身浴しながら考え事したり、勉強してます(^^；
良い汗かいてデトックス♪
ありがとうございます。
文才がないので、いつもこれでいいのかなと思いながら書いてます。
なのですてきな言葉をいただけてうれしいです♪
文才がないので、いつもこれでいいのかなと思いながら書いてます。
なのですてきな言葉をいただけてうれしいです♪
ありがとうございます。
足湯良いですよ。ダイエットにも良いですよ☆
冷えるとやせにくくなるので、暖める！これが一番です(^^)
足湯良いですよ。ダイエットにも良いですよ☆
冷えるとやせにくくなるので、暖める！これが一番です(^^)
ありがとうございます。
お店は、開いてません。これからの予定です(^^；
応援ありがとうございます
お店は、開いてません。これからの予定です(^^；
応援ありがとうございます
いえいえかなり絵文字はまってましたよ。
笑ってしまいました(^^；すみません。
フットバス気持ち良いですよね。友達が持っていて時々使わせてもらいます(^^)
笑ってしまいました(^^；すみません。
フットバス気持ち良いですよね。友達が持っていて時々使わせてもらいます(^^)
足湯って、
こんなに効果があるんですね
方法や効果の説明を解りやすいので、嬉しいです。
さっそくやってみます♪
参考になる記事をありがとうございます。
応援ぽち
こんなに効果があるんですね
方法や効果の説明を解りやすいので、嬉しいです。
さっそくやってみます♪
参考になる記事をありがとうございます。
応援ぽち
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