アロマですっきり生活の質を向上レシピ

今回は肉体的にも精神的にも向上させてくれるアロマのレシピです。

体内の毒素を排出するのを助けてくれる役割もあります。

日常生活の中でどれだけのいらないものが身体の中に取り入れられているか知っていますか？

洗剤、石鹸、シャンプーやコンディショナー、ヘアワックス、歯磨き粉、化粧品などに身体に毒となる化学物質が含まれています。

食品では、口から入ると毒だからと認められていないものも、化粧品やシャンプーなど皮膚に直接あたるにもかかわらず認められている化学物質があります。

体内に入った化学物質を身体が処理しきれなくなってきて頭痛や憂うつ感などを作り出すこともあります。

朝起きたときにすでに疲れていることがありませんか？

腎臓や肝臓が体内に入った化学物質を分解するのに猛烈に働きます。

そのためにだるさや疲れが抜けなくなり、ホルモンのバランスがくずれたり、自律神経がおかしくなることもあるそうです。

頭痛持ち、気分が落ちやすい、疲れが溜まっている、いらいらする人には特にお勧めします

他にも運転中の目覚まし、集中力アップなどにもお勧めします

レシピ
カルダモン　　40滴
ローズマリー　30滴
ベチバ　　　　10滴
ペパーミント　5滴
ゼラニウム　　5滴
バジル　　　　3滴

他の日に紹介しましたが、お風呂に入れたり、温湿布などにもお勧めです。簡単な方法としては、アロマポットで炊いたり、ティッシュにたらすだけでも違いますよ♪

否定するのは簡単

できる事からやってみよう

長年かけて自分の体に蓄積したものは

同じくらいの年月をかけて排出するしかないかもしれない

すぐに結果のでることではないですが、

なにかを始めたら、なにかが変わり始めるかも

新しい明日へ

小さな一歩を踏み出してみてください

たくさんの幸せがあなたに降り注ぎますように

ブログランキングに登録してます。
FC2ブログランキングにも登録してます。